Dica de respiração para uso com Ho’oponopono

É muito importante durante as repetições se levar 2 segundos para inspirar, leve 4 segundos para expirar todo o ar se seu pulmão. Vá aumentando gradativamente o espaço entre as respirações conforme for praticando.

Inspira: Sinto muito;
Expira: Me perdoe;
Inspira: Eu te amo;
Expira : Obrigado.

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